عوارض کبد چرب

مهمترین و اصلی ترین عارضه کبد چرب و استئاتوهپاتیت غیرالکی، سیروز کبدیه. سیروز در پاسخ به آسیب کبدی رخ می ده مثل وقتی که کبد دچار التهاب می شه. وقتی کبد تلاش می کنه تا التهاب رو از بین ببره، بخشی از بافت کبد دچار اسکار یا فیبروز می شه. و همین طور که التهاب ادامه پیدا می کنه، فیبروز بخش های بیشتری از بافت کبد رو درگیر می کنه.

اگر این وضعیت درمان نشه منجر به:

• آسیت یا تجمع مایعات در شکم
• تورم عروق در مری یا واریس مرسی (که می تونه پاره بشه و خونریزی ایجاد کنه)
• گیجی، خواب آلودگی، اختلال در حرف زدن و تکلم (انسفالوپاتی کبدی)
• سرطان کبد
• ناسایی کبدی شدید (از کار افتادن کبد)
• می شه.
• حدود 5 تا 12 درصد از افرادی که دچار استئاتوهپاتیت غیر الکلی هستن، به مرور زمان به مرحله سیروز می رسن.

چطور از چرب شدن کبد پیشگیری کنیم؟

• رژیم غذایی سالم که حاوی مقادیر کافی غذاهای گیاهی از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم باشه.
• حفظ وزن در محدوده نرمال با رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش کردن یا کاهش وزن در صورتی که دچار اضافه وزن و چاقی هستید
• ورزش کردن در اغلب روزهای هفته و بالا بردن سطح فعالیت بدنی روزانه